Dia 25 de agosto, o Grupo de Secretariado recebeu Aline Morandi, palestrante, master coach e analista comportamental especializada em carreira e inteligência emocional para um bate-papo. O foco da conversa foi gestão emocional e equilíbrio nos tempos de pandemia.

Por meio de exemplos, Aline explicou que as pessoas não estão vivendo o tempo presente, o que desgasta as relações, transformando nossas atitudes e atrapalhando nosso dia a dia. Segundo a palestrante, a famosa Pirâmide de Maslow, que ilustra as necessidades básicas do ser humano mudou: ao invés de alimentação, nossa prioridade atualmente é estar com o celular sempre carregado e com acesso à internet.

Como consequência, estamos em um contexto de infoxicação, quer dizer, as pessoas estão intoxicadas pelo excesso de informação e não sabem lidar com tantas notícias. Aline apontou que uma prova é que o Brasil é o país com maior índice de depressão da América Latina e o país mais ansioso do mundo, sendo que o número de pessoas com problemas de saúde mental na pandemia só aumentou. 

Para superar essas más influências externas e ter equilíbrio emocional, Aline Morandi deu preciosas dicas, as quais chamou de “4 As”: ter autoconsciência, honrar sua história, não se companhar, reconhecer seus talentos e ser único; autocuidado, conhecimento e informação, bem-estar mental e autoconsciência, atividade física, alimentação saudável, consciência sobre atitudes de risco, boa higiene, uso racional de produtos e serviços de saúde; autogestão, ser ocupado não é ser produtivo, faça pausas, organize suas atividades, delegue tarefas); e autorresponsabilidade, assuma seus erros, não terceirize resultados.

Assista ao evento aqui:

 

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25/08/2021
18:00 às 19:00

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